今天要介紹這本書:圖解練習抗壓力:你要做一開始領先的「兔子」,還是做贏在終點的「烏龜」



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商品訊息:

圖解練習抗壓力:你要做一開始領先的「兔子」,還是做贏在終點的「烏龜」內容描述:



你要做一開始領先的「兔子」,還是做贏在終點的「烏龜」


如果人生是一場「龜兔賽跑」,

你要做一開始一路領先的「兔子」?

還是要做最後贏在終點的「烏龜」?

其實,我們的壓力來自於都想做一路領先的「兔子」,

而不想做一開始就被別人遠遠拋在後面的「烏龜」……

因為,小時候,父母告訴我們不能輸在起跑點;

求學時,老師告訴我們必須做比別人有用的人;

長大後,社會告訴我們必須做「人生勝利組」,

就是沒人告訴我們輸在起跑點沒關係,只要贏在終點就可以,

因此,我們才會每天被「不能輸」的壓力,壓著喘不過氣來……

如果不想讓壓力壓得喘不過氣,不妨跟著本書練習對抗以下八大壓力

一、對抗「上司壓」:你要練習見招拆招

二、對抗「客戶壓」:你要練習不怕拒絕

三、對抗「同事壓」:你要練習裝傻糊塗

四、對抗「下屬壓」:你要練習玩弄權謀

五、對抗「經濟壓」:你要練習如何花錢

六、對抗「家庭壓」:你要練習不怕誤會

七、對抗「健康壓」:你要練習放慢腳步

八、對抗「情緒壓」:你要練習放鬆心情

本書特色

一、本書是第一本圖解上班族壓力的心理應用書,書中總共製作了60幅精美詳細的「懶人圖」圖解,讓讀者可以在最短的時間,一目了然該篇內文精髓,是一本上班族必備的「抗壓力懶人包」。

二、本書是一本上班族如何對抗壓力的實用工具書,每一篇內容搭配三至五段剖析人性的「職場對話」,來告訴讀者如何對抗每天在職場會遇到的壓力。

三、本書歸類了上班族會遇到的「八大壓力」,詳細列舉了「60種壓力」,並且用條列式的方法和步驟,來告訴上班族如何對抗壓力的訣竅和眉角。

圖解練習抗壓力:你要做一開始領先的「兔子」,還是做贏在終點的「烏龜」簡述:

  • 出版社:創易書活

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/01
  • 語言:繁體中文


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王柏

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